睫毛需要日常照顧，因為它不只是妝容的一部分，也具有保護眼睛的功能。睫毛保養的基礎，是適當清潔、減少摩擦與拉扯，再依需求選擇合適的養護產品；並不是每個人都需要增加繁複步驟。

每天洗臉、擦保養品時，妳有沒有想過：我們花了很多心思照顧肌膚，卻經常只在刷睫毛膏、夾睫毛或嫁接時，才注意到自己的睫毛？

對 CINDYCHEN 而言，睫毛保養應該從日常習慣開始。理解睫毛的作用、知道如何溫柔對待它，才能在追求漂亮妝感的同時，也照顧使用時的舒適感。

 

睫毛的功能，不只是讓眼睛更有神

睫毛生長在眼瞼邊緣，能協助阻擋灰塵，也能感知靠近眼睛的物體，引發眨眼反應。美國眼科醫學會指出，睫毛具有重要的眼部保護功能，因此值得留意它的狀態與可能受到的損傷。[1]

評估睫毛狀態時，不宜只看長度、捲翹度或濃密外觀。日常清潔是否容易、整理過程是否需要反覆拉扯、眼周有沒有不舒服，同樣值得關注。

 

睫毛保養包含什麼？先分清三種需求

清潔是移除彩妝與日常髒污；外觀整理是讓睫毛呈現想要的排列與妝感；產品養護則是依需求使用標示適合的保養品。三者目的不同，不能彼此取代。卸妝沒有完成，不能靠再塗一層產品補救；眼睛持續不舒服，也不能只靠改變妝感處理。

 

為什麼日常習慣會影響睫毛？

眼妝卸除方式，是養護的重要起點

睫毛膏可以帶來喜歡的妝感，但使用後也需要適當卸除。美國眼科醫學會建議，睡前應卸除眼部彩妝，尤其是附著在睫毛上的睫毛膏；卸除不當可能造成刺激。[2]

清潔時，依卸妝產品說明操作，讓彩妝充分溶解後再輕柔帶走。遇到殘留，可以重新處理局部，不需要為了快速卸乾淨，就反覆來回搓揉。

 

頻繁拉扯，也值得留意

夾睫毛、揉眼睛、摳除睫毛膏結塊，或自行扯除嫁接睫毛，都是值得檢視的日常動作。美國眼科醫學會指出，眼妝停留過久、嫁接與卸除過程，以及睫毛夾的使用，都可能傷害睫毛並加速脫落。[3]

保養的第一步，可以是調整這些習慣。使用工具時避免夾住後向外拉，也不要用手硬扯黏在一起的睫毛。接受嫁接服務的人，應先了解後續清潔與卸除安排。

 

睫毛保養怎麼做？先建立三個基本習慣

一、依使用情境完成清潔

有眼妝，就使用眼唇卸妝液搭配卸妝；有嫁接睫毛，須避免油類的眼唇卸妝液，防止將假睫毛脫落，應用溫和清潔與卸除。不要為了維持妝感而忽略清潔，也不要自行用指甲摳除根部附著物。清潔的目的是移除殘留，不是把眼周洗到乾澀、刺痛才算完成。

二、保持雙手、工具與產品清潔

接觸眼周之前先洗手，使用乾淨工具，並避免與他人共用眼部化粧品。FDA也提醒，不應自行在乾掉的睫毛膏中加入水或唾液，以免引入微生物或影響原本的防腐設計。[4]

日常使用後，依標示保存產品並蓋緊瓶蓋。若產品出現氣味、顏色或質地異常，應停止使用並向品牌確認。

三、依需求選擇額外養護產品

想加入睫毛滋養液或其他睫毛保養品時，先閱讀產品用途、使用位置、用量與頻率。不同產品的設計可能不同，不宜直接套用另一瓶產品的使用方法，也不要自行增加用量。

不要把臉部精華、精油或其他非眼周用途的產品，直接拿來代替睫毛保養品。適合其他部位使用，不代表適合靠近眼睛。

 

睫毛滋養液與睫毛雨衣，應該怎麼選？

選購之前，先確認妳需要的是日常養護，還是外觀整理。市面上以「睫毛滋養液」命名的產品，多以養護訴求溝通；「睫毛雨衣」則常見於定型或妝感整理情境。不過，產品名稱不能代替實際標示，功能與使用方式仍應逐項確認。

若妳主要在意上妝後的排列與定型，可以先了解相關整理產品；若想建立日常養護流程，則可閱讀保養產品的適用對象與使用說明。兩者都不能取代清潔，也不能將一般化粧品養護直接視為毛髮生長治療。

單一成分的研究結果，也不能自動證明整瓶產品具有一樣的效果。產品若提出特定改善宣稱，應有與完整配方及使用方式相符的資料支持。

出現哪些情況，應先暫停產品使用？

睫毛保養不應以忍耐不適為代價。若產品造成刺激，應停止使用；持續不適則應就醫。眼部正在感染，或眼周皮膚發炎時，也應暫停相關眼部化粧品。[4]

如果睫毛持續明顯掉落、出現局部空缺，或伴隨紅腫與疼痛，應讓眼科評估，而不是只增加保養品用量。接受嫁接後若出現不適，也不要急著以另一項美容服務覆蓋問題。

 

從日常照顧開始，讓睫毛保養成為習慣

CINDYCHEN相信，睫毛值得被溫柔對待。這份照顧，可以從今天卸妝時放輕動作、使用前確認工具清潔，以及選購時多讀一次產品說明開始。

妳不需要一次增加很多步驟。先把適合自己的基本習慣做好，再依需求加入養護產品，讓睫毛保養自然融入每天的生活。

想開始建立自己的養護流程，可以先了解睫毛滋養液與睫毛雨衣的用途，再選擇符合需求的產品。

 

睫毛保養常見問答

Q:沒有化妝，也需要保養睫毛嗎？

A:仍可建立適當清潔、避免拉扯與留意眼周反應的習慣；不代表一定要使用額外保養品。
 

Q:每天使用睫毛滋養液，就不用特別清潔嗎？

A:不可以。清潔與產品養護的目的不同，使用保養品不能取代卸妝或清潔，睫毛雨衣也一樣。
 

Q:睫毛保養品擦越多，效果越好嗎？

A:不能如此推論。請依具體產品標示使用，不要自行增加用量或頻率。

Q:睫毛保養多久一定能變長？

A:不能給所有產品相同的效果期限。是否能支持特定外觀改善，須看完整產品的證據，不能只憑成分名稱判斷。

 

參考資料

[1] American Academy of Ophthalmology，Eyelashes（2019）。

[2] American Academy of Ophthalmology，How To Use Cosmetics Safely Around Your Eyes。

[3] American Academy of Ophthalmology，Why Are My Eyelashes Falling Out?（2023）。

[4] U.S. Food and Drug Administration，Eye Cosmetic Safety。